Nutrizionista Alfonso Fasano. Dieta personalizzata a Soliera – Modena Nutrizionista Alfonso Fasano. Dieta personalizzata a Soliera – Modena
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LATTE D’AVENA No Comments
19 lug 2020

LATTE D’AVENA

Admin avena, betaglucani, bevande, colesterolo, indice glicemico, vegan
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Latte vegetale d’avena fatto in casa È sufficiente 1 pacco di fiocchi d’avena bio (con uno da 1 kg sei autosufficiente per circa 2 mesi) per autoprodurre tanti litri Read More
CONSULENZE ONLINE No Comments
15 apr 2020

CONSULENZE ONLINE

Admin consulenze online, dieta, salute
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A TUTTI GLI INTERESSATI, sono attive le nuove consulenze online. Sarò al vostro fianco, attraversando insieme questa fase di profondo cambiamento, per continuare a ricercare le soluzioni migliori per Read More
La scienza e i superfood: sono davvero super? No Comments
18 feb 2020

La scienza e i superfood: sono davvero super?

Admin cibi salutari, frutta, mirtilli, superfood, verdura
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Il termine ‘superfood’ è diventato uno slogan popolare nel linguaggio della nutrizione e della salute. Tuttavia, non esiste una definizione tecnica della parola e le prove scientifiche per gli Read More
FRULLATO DI MIRTILLI E ZENZERO No Comments
21 lug 2019

FRULLATO DI MIRTILLI E ZENZERO

Admin antiossidante, cellulite, depurativo, frullato, ritenzione idrica, super-food, vista
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    Il frullato di mirtilli e zenzero è una bevanda gustosa e dissetante, che offre, grazie alla presenza di due veri e propri super-food, grandi benefici per la Read More
COUS COUS VEGETARIANO No Comments
31 ago 2018

COUS COUS VEGETARIANO

Admin couscous, piatto unico, Piatto unico vegano, piatto unico vegetariano
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COUS COUS CON VERDURE E LEGUMI Ingredienti (2 porzioni) 1 C d’olio evo 200 g di peperoni 400 g di lenticchie lessate (anche in vasetto) 120 g di cuscus Read More
DNA E ALIMENTAZIONE No Comments
06 mar 2018

DNA E ALIMENTAZIONE

Admin alimentazione, Dieta personalizzata, dna, nutrigenetica, test DNA
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Ippocrate, il padre della medicina, diceva: “fa che il tuo alimento sia il tuo medicamento e che il tuo medicamento sia il tuo alimento”, sostenendo l’importanza del cibo per Read More
PESTO DIETETICO No Comments
21 gen 2018

PESTO DIETETICO

Admin aglio, basilico, light, pesto, pinoli, vegan
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Kcal: 358 (90 a porzione) Tempo di preparazione: 10 minuti + 1 ora Ingredienti per 4 persone 2 mazzetti di basilico 2 cucchiai di olio extravergine di oliva (180 Read More
IL GOMASIO: BENEFICI E RICETTA No Comments
08 nov 2017

IL GOMASIO: BENEFICI E RICETTA

Admin alzheimer, calcio, condimenti, ipertensione, omega 3, omega 6, osteoporosi
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Il gomasio è un alimento proveniente dal Giappone, molto utilizzato nella cucina macrobiotica. È  costituito da semi di sesamo tostati e sale. Risulta un ottimo insaporitore per varie pietanze, Read More
BARRETTE AI CEREALI SENZA ZUCCHERO No Comments
13 ott 2017

BARRETTE AI CEREALI SENZA ZUCCHERO

Admin barrette energetiche, merenda, spuntino
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Le barrette energetiche ai cereali senza zucchero sono uno spuntino sano, nutriente e bilanciato. Soddisfa la voglia di dolce senza pregiudicare la linea.   Ingredienti 2 banane mature schiacciate 70 gr Read More
LA CREMA BUDWIG No Comments
27 apr 2017

LA CREMA BUDWIG

Admin colazione, energia, omega 3, stipsi
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La crema Budwig è una preparazione di notevole efficacia dal punto di vista nutrizionale perché consente di assumere contemporaneamente una combinazione completa e bilanciata di nutrienti essenziali. Sono presenti, Read More
L’IMPORTANZA DEL MICROBIOTA INTESTINALE No Comments
21 apr 2017

L’IMPORTANZA DEL MICROBIOTA INTESTINALE

Admin colon irritabile, disbiosi, microbioma, microbiota, prebiotici, probiotici, salute
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Il microbiota intestinale, più noto come “flora batterica intestinale”, comprende circa 100 trilioni di batteri, superiori in numero alle cellule umane di circa 10 volte. È ormai certa la Read More
COMPOSTA DI MELE No Comments
08 gen 2017

COMPOSTA DI MELE

Admin
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  • RICETTE SALUTARI
La mela è a tutti gli effetti il frutto della salute. È utile in caso di colite, ritenzione idrica e, in generale, nelle diete dimagranti; può essere consumata anche in caso di diabete. La mela possiede Read More
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    Admin 21 gennaio 2018

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